Psychothérapie à orientation comportementale et cognitive

Développées dans les années 1960, les thérapies comportementales et cognitives sont aujourd'hui de plus en plus pratiquées dans le monde occidental. Elles mettent en oeuvre différentes méthodes, en vue de s'adapter aux personnes et aux situations particulières.

Elles se caractérisent par:

• Un objectif: la modification observable des façons de penser, d'attitudes émotionnelles et de modes d'actions par rapport au problème.
• Le choix d'un moyen: la démarche scientifique (élaboration d'hypothèses);
• Un style d'interactions avec la personne.

Le travail peut avoir lieu uniquement sur les comportements ou/ et sur les pensées. La compréhension d'une série de transformations de la réalité interne et externe à travers des croyances et des pensées déformatrices ainsi qu'un programme précis de réaménagements comportementaux à partir de situations réelles se conjugent au sein du traitement.

Liens utiles:

Association Suisse de Psychothérapie Cognitives  

Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive