Gestion du temps

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Nos prestations sont destinées exclusivement aux étudiant-e-s immatriculé-e-s

à l'Université de Genève

ATELIER "Gestion du temps"

Pour gérer son temps efficacement, il est nécessaire de se connaître, de savoir ce qu'on a à faire et de planifier.

Cet atelier vous propose de:

  • Vous posez les bonnes questions pour connaître vos préférences personnelles
  • Déterminer le temps que vous attribuez aux tâches académiques et personnelles
  • Identifier pourquoi vous éprouvez des difficultés à vous organiser et tenir un planning
  • Élaborer un planning gagnant

Quand?

Les ateliers reprendront au semestre de printemps

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Les ateliers thématiques "réussir ses études"

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J'ai enfin une solution pour mieux gérer mon temps, je me sens déjà soulagée et heureuse à l'idée d'avoir un planning bien fait

Kaouther, Psychologie

Témoignages

Consultations individuelles

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30%

à 60% des étudiants remettent à plus tard leurs tâches académiques (Rabin et al., 2011)

Statistiques

Ateliers spécifiques à ma faculté

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Je m'investis dans le peer-to-peer

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Je mets en pratique

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à l'Université de Genève

ATELIER "Combattre la procrastination"

Pour gérer son temps efficacement, il est nécessaire de procrastiner (remettre les choses à lus tard) le moins possible pour ne pas devoir tout faire à la dernière minute et risquer l'échec.

Cet atelier vous propose de:

  • Identifier les moments où vous procrastinez
  • Identifier les tâches que vous avez tendance à remettre à plus tard
  • Prendre conscience des fausses bonnes excuses que vous vous donnez
  • Trouver des moyens de ne plus remettre au lendemain
  • Garder le contrôle sur le temps qui passe

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à l'Université de Genève

Vous nous demandez souvent comment

Planifier ses semaines à long terme?

Utiliser efficacement votre temps libre?

Arrêter de tout remettre au lendemain?

Créer un planning qui fonctionne?

Fixer des priorités et s'y tenir?

 

Gérer son temps c'est gagner en flexibilité et en temps libre

C'est quoi une bonne gestion du temps?

Une bonne gestion du temps comprend plusieurs aspects tels que la planification et des moyens de combattre la procrastination. La planification est une tâche qui se révèle souvent ardue. Elle dépend des objectifs fixés à long, moyen et court terme. Les objectifs ne sont pas tout. Il est nécessaire de les décliner en activités concrètes qui figureront dans un planning selon leur degré de priorité et d'importance. Un planning non respecté est un révélateur d'erreurs que nous commettons tous au quotidien: évaluation du temps lacunaire, oublis répétés, blocages, manque d'énergie...
Une bonne gestion du temps implique aussi de faire barrage à la procrastination (remettre les choses à plus tard) qui est notre ennemi principal. Pour cela, il est nécessaire d'identifier les tâches que nous avons tendance à remettre au lendemain et les fausses bonnes excuses que nous formulons.

 

Inscrivez-vous sans plus attendre à un ou plusieurs des ateliers sur la gestion du temps pour développer des stratégies gagnantes qui vous conviennent !

Pourquoi est-ce important?

La gestion du temps est incontournable car elle permet de :

  • Planifier à long terme et avoir une vision du semestre tout entier
  • Alterner les moments d'étude et de détente pour bien vivre ses semaines
  • Calculer le temps nécessaire à l’exécution des tâches académiques
  • Fixer des priorités et ne pas s’embarrasser des choses futiles
  • Anticiper les examens et planifier ses révisions
  • Rester flexible et gagner du temps

 

Après avoir suivi les ateliers Gestion du temps, vous pourrez:

  • Identifier les lacunes en terme de gestion et leurs causes
  • Apprendre à créer un planning réaliste qui "marche"
  • Identifier les tâches académiques à réaliser et leur attribuer une durée
  • Prendre conscience des moments où vous procrastinez ainsi que les fausses bonnes excuses formulées
  • Élaborer une stratégie de gestion qui tient compte de vos préférences personnelles
  • Ne plus culpabiliser si vous faites autre chose que réviser
  • Avoir plus de contrôle sur vos semaines et vous sentir plus détendu

 

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