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Bien dans ma tête

Suicide

Je pense parfois à l’idée de mettre fin à mes jours.
Je me sens tellement mal que j'ai le sentiment d’être pris au piège, et que la seule issue est d’en finir avec la vie.

Si vous avez des pensées suicidaires, il est crucial que ne vous ne restiez pas isolé et que vous demandiez de l’aide sans plus attendre. Les psychologues du Pôle Santé Social sont là pour vous apporter une écoute attentive et du soutien, et vous aider à surmonter votre mal-être et à retrouver goût à la vie. 

En cas d’urgence, ou si vous vous inquiétez pour un camarade qui risque de se suicider, vous pouvez appeler un des numéros suivants:

Deuil

"Tu n'es plus là où tu étais, mais tu es partout là où je suis."

Dépression

La dépression n'est ni une faiblesse, ni une fatalité

Violence, harcèlement, manipulation

Vous êtes victime, auteur, ou témoin de violence? Osez en parler!

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En finir avec la peur des autres

Pourquoi

Pourquoi ai-je des pensées suicidaires?

Certains étudiants ressentent un mal-être très profond pendant leurs études universitaires. 

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à ce mal-être:

  • des problèmes familiaux (décès ou maladie d’un parent, conflits)
  • des problèmes de santé (physiques ou psychologiques)
  • une rupture sentimentale
  • la solitude
  • des problèmes financiers
  • des échecs universitaires 

Si vous ressentez un profond mal-être, que vous êtes déprimé et que vous n’avez aucun espoir de vous en sortir, vous pouvez avoir la pensée qu’il vaudrait mieux disparaître pour en finir avec votre souffrance.  

Ces pensées peuvent être rares et apparaître seulement une fois de temps en temps quand vous vous sentez particulièrement mal, ou au contraire elles peuvent être fréquentes et surgir plusieurs fois par jour.

Les idées de suicide peuvent être vagues et un peu fantaisistes, comme par exemple s’imaginer s’envoler d’une falaise.  

Ou au contraire elles peuvent être concrètes et détaillées, c’est-à-dire avec une image claire de la manière dont vous souhaiteriez mettre fin à vos jours.

Peut être aussi avez-vous déjà pensé à ce qui se passerait après la mort, par exemple en imaginant la réaction de vos proches pendant votre enterrement.

Deuil

"Tu n'es plus là où tu étais, mais tu es partout là où je suis."

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Demandez de l’aide sans attendre!

Contactez-nous

Quelque que soit le type de pensées que vous avez, une chose est sûre, demandez de l'aide sans attendre!

Vous pouvez contacter:

Les psychologues du Pôle Santé Social

Pôle Santé Social
+41 22 379 74 41 
Rue De-Candolle 4, 1205 Genève
conseil-psychologique(at)unige.ch
Rendez-vous en ligne

Le Centre d'Étude et de Prévention du Suicide (CEPS)
Malatavie Ligne Ados

Centre d’étude et de prévention du suicide
Avenue Beau-Séjour, 1206 Genève
+41 22 372 42 42 (24 heures/24 et 7 jours/7)
preventionsuicide(at)hcuge.ch
www.ceps.hug-ge.ch
www.ciao.ch 

Vous avez peut-être l’impression que rien ne peut être fait pour vous et que votre cas est désespéré, mais votre découragement et votre pessimisme sont justement liés à votre état actuel…

Nous avons les moyens de vous venir en aide si vous faites le pas de venir nous voir.

N’attendez plus, contactez au plus vite le Pôle Santé Social pour avoir un rendez-vous avec un psychologue spécialisé qui saura vous écouter, vous soutenir et vous aider à mieux faire face à vos difficultés.

Deuil

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