Activités de A à Z

Autodéfense - mixte

Publics :  UNIGE HESGE IHEID

Rentrée - Automne 2021

 

Genève, le 16 septembre

La participation aux activités sportives est réservée aux titulaires d'un certificat COVID/Pass sanitaire valide, excepté pour certains cours en extérieur (cliquez ici pour voir la liste). Des contrôles auront lieu régulièrement.

La majorité de nos cours reprennent la semaine du 27 septembre.

Les inscriptions aux cours payants ont lieu une seule fois en début de semestre, dès la date indiquée sur l'activité concernée (pour certains, le lendemain du cours de démonstration : 1er cours gratuit accessible à toutes et tous)

Les étudiant(e)s sont prioritaires aux inscriptions (ouverture 2h avant les membres du personnel UNIGE et Alumni)

 

NOUVEAUTÉ 2021 : en cas de disponibilités, les externes peuvent s'inscrire 48h après l'ouverture des inscriptions

De quoi s'agit-il?

Ce module de 5 cours est destiné à vous apprendre les principes de base pour faire face à des menaces et agressions courantes en y répondant de façon proportionnée avec des techniques basées sur le Krav Maga (signifie « combat rapproché » en hébreu).

Niveau

Ce cours ne requiert aucun prérequis et s'adapte à chaque personne, quel que soit son sexe, âge et son gabarit.

Contenu

  • Comprendre les enjeux légaux de la légitime défense
  • Apprendre à se mettre rapidement en position de garde
  • Adapter sa distance face à un agresseur potentiel
  • Apprendre à tomber sous différents angles, à se défendre au sol et à vite se relever
  • Apprendre à se défendre depuis le sol
  • Apprendre les frappes de base
  • Apprendre les défenses de bases
  • Misra Krav (combat léger)
  • Apprendre à se défaire d’une saisie
  • Apprendre à se défendre contre une menace au couteau

Au terme de ce module de 5 cours ­- et pour autant que vous ayez été régulier-ère et assidu-e -, vous serez plus conscient-e de votre environnement et saurez quel comportement adopter en cas de menace ou de danger imminent en recourant à des techniques d’autodéfense simples et efficaces.

Tenue

  • Vêtements: tenue libre mais baskets d’intérieur non marquantes sur le sol
  • Chaussures: baskets pour salle de gymnastique (pas de semelles noires).

Lieu(x), horaires, PRIX et inscriptions

Informations générales

 Dates
31/10/2021 au 28/11/2021  -  
 Jour et heures
Le dimanche de 14:00 à 16:00
 Lieu
Halle de Sport Universitaire (HSU) - Edouard-Tavan 11, 1206 Genève
 Enseignant‑e‑s
Eliezer MEDEVIELLE

Prix et dates d’inscriptions

Public Prix (CHF) Début des inscriptions Aide Inscription
Etudiants UNIGE, HES-SO Genève et Autres universités suisses 60.-mardi 21 septembre 2021 à 12h  Inscription en ligne
Personnel de l'université de Genève 90.-mardi 21 septembre 2021 à 14h  Inscription en ligne
Alumni UNIGE 110.-mardi 21 septembre 2021 à 14h  Inscription en ligne
Externes UNIGE 150.-jeudi 23 septembre 2021 à 12h  Inscription en ligne

Conditions générales

Conditions générales des cours

FAQ inscriptions