Activités de A à Z

Boxe light contact

Publics:  UNIGE HESGE IHEID

 

Les cours de boxe Light Contact ont pour objectif de découvrir de manière ludique et sécurisée, l'univers des entrainements de boxe anglaise (seulement les poings). Du travail technique en binôme au duel "à la touche", en passant par des exercices de préparation physique spécifiques, l'entrainement apportera les bases techniques de la boxe anglaise (placement, déplacement, garde, distance à l'adversaire, attaques,...). Combinant exercices de condition physique (full body), travail sur engins ou avec partenaire, duels ludiques, renforcements musculaires et assouplissements... la finalité est le dépassement de soi, aussi bien physique que mental, dans un environnement sécurisé et respectueux.

matériel

  • Tenue de sport
  • Chaussures de salle
  • Bandages et gants de boxe (achat possible sur place)

niveau

Tout niveau

horaires et lieu

tarifs

  • Étudiant-es: GRATUIT
  • Personnel: CHF3.-/cours
  • Alumni: CHF5.-/cours

inscription

Les inscriptions se font de semaine en semaine, pour chacun des cours.

Inscription
étudiant-e
UNIGE HESGE IHEID
Inscription
personnel
UNIGE
Inscription
alumni
UNIGE