Activités de A à Z

Tone Up Your Body

Publics:  UNIGE HESGE IHEID
Tone up your body est un cours permettant d’améliorer et de maintenir une bonne condition physique.

Cette activité fera travailler votre système cardiovasculaire en proposant des exercices de renforcement musculaire destinés à améliorer votre posture, et des exercices d’assouplissement pour relâcher les tensions.

 

Tone up your body est un cours permettant d’améliorer et de maintenir une bonne condition physique.

Cette activité fera travailler votre système cardiovasculaire en proposant des exercices de renforcement musculaire destinés à améliorer votre posture, et des exercices d’assouplissement pour relâcher les tensions. Les objectifs du cours sont les suivants:

  • Renforcer sa musculature
  • Évacuer les tensions
  • Diminuer le stress
  • Améliorer sa posture
  • Se sensibiliser à l'ergonomie

 

Matériel

Merci de venir avec votre tapis de yoga personnel.

 

Lieu(x), horaires, PRIX et inscriptions

INSCRIPTIONS CLOSES

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