Activités de A à Z

Zumba fit

Publics :  UNIGE HESGE IHEID
La zumba-fit est une combinaison de danse et d'aérobic, inspirée de musiques latines avec des touches de musique pop et urbaine.
Aux sports universitaires, il se déroule en deux parties: dans la première, nous travaillons des pas de base de divers styles de danse tout en élevant le rythme cardiaque au travers de chorégraphies simples. Dans la deuxième, nous ajoutons des exercices plus musculaires à l'entraînement de danse.

Rentrée - Automne 2021

 

Genève, le 16 septembre

La participation aux activités sportives est réservée aux titulaires d'un certificat COVID/Pass sanitaire valide, excepté pour certains cours en extérieur (cliquez ici pour voir la liste). Des contrôles auront lieu régulièrement.

La majorité de nos cours reprennent la semaine du 27 septembre.

Les inscriptions aux cours payants ont lieu une seule fois en début de semestre, dès la date indiquée sur l'activité concernée (pour certains, le lendemain du cours de démonstration : 1er cours gratuit accessible à toutes et tous)

Les étudiant(e)s sont prioritaires aux inscriptions (ouverture 2h avant les membres du personnel UNIGE et Alumni)

 

NOUVEAUTÉ 2021 : en cas de disponibilités, les externes peuvent s'inscrire 48h après l'ouverture des inscriptions

De quoi s'agit-il?

La zumba-fit est une combinaison de danse et d'aérobic, inspirée de musiques latines avec des touches de musique pop et urbaine. Ce cours est un entraînement physique intense qui développera rythme, coordination, souplesse et équilibre. Aux sports universitaires, il se déroule en deux parties: dans la première, nous effectuons des chorégraphies entraînantes faisant élever le rythme cardiaque et exercer la coordination, le sens du rythme et l'équilibre. L'entraînement est ensuite davantage orienté vers le renforcement musculaire. Préparez-vous à transpirer!

Lieu(x), horaires, PRIX et inscriptions

  • Veuillez prendre votre propre tapis pour toutes les activités qui en nécessitent un (pas de prêt de tapis en raison de la situation sanitaire)
Cours de danse et d'aérobic donné sous forme de chorégraphies sur de la musique latine, pop et urbaine (50 mn), puis exercices de renforcement musculaire au sol (25 mn) et stretching (5 mn). Idéal pour améliorer sa condition physique et exercer son équilibre, sa coordination et son sens du rythme. Le tout en se dépensant dans la bonne humeur.

Informations générales

 Dates
29/09/2021 au 15/12/2021  -  
 Jour et heures
Le mercredi de 18:30 à 20:00
 Lieu
Collège et école de commerce Émilie-Gourd - Rue Le-Corbusier 15, 1208 Genève
 Enseignant‑e‑s
Nathalie GERMAIN

Prix et dates d’inscriptions

Public Prix (CHF) Début des inscriptions Aide Inscription
Etudiants UNIGE, HES-SO Genève et Autres universités suisses 60.-jeudi 30 septembre 2021 à 10h  Inscription en ligne
Personnel de l'université de Genève 90.-jeudi 30 septembre 2021 à 12h  Inscription en ligne
Alumni UNIGE 110.-jeudi 30 septembre 2021 à 12h  Inscription en ligne
Externes UNIGE 150.-samedi 02 octobre 2021 à 12h  Inscription en ligne

Conditions générales

Conditions générales des cours

FAQ inscriptions


Dates des cours

DatesRemarques
29/09/2021
06/10/2021
13/10/2021
20/10/2021
03/11/2021
10/11/2021
17/11/2021
24/11/2021
01/12/2021
08/12/2021
15/12/2021