Activités de A à Z

Zumba fit

Publics:  UNIGE HESGE IHEID
La zumba-fit est une combinaison de danse et d'aérobic, inspirée de musiques latines avec des touches de musique pop et urbaine.
Aux sports universitaires, il se déroule en deux parties: dans la première, nous travaillons des pas de base de divers styles de danse tout en élevant le rythme cardiaque au travers de chorégraphies simples. Dans la deuxième, nous ajoutons des exercices plus musculaires à l'entraînement de danse.

 

La zumba fit est une combinaison de danse et d'aérobic, inspirée de musiques latines avec des touches de musique pop et urbaine. Ce cours est composé de deux parties: dans la première, nous effectuons des chorégraphies entraînantes faisant élever le rythme cardiaque et exercer la coordination, le sens du rythme et l'équilibre. L'entraînement est ensuite davantage orienté vers le renforcement musculaire.

Niveau

Tous niveaux.

Matériel

Nous vous recommandons de porter des chaussures de sport.

dates

Selon le calendrier des Sports universitaires:

  • Période 1: du 26 septembre au 23 décembre 2022
  • Période 2: du 9 janvier au 10 février 2023  – offre réduite, voir programme détaillé
  • Période 3: du 27 février au 2 juin 2023

HORAIRES Et lieux

Tarifs

  • Étudiant-e: CHF60.-/période
  • Personnel: CHF90.-/période
  • Alumni: CHF110.-/période
  • Externe: CHF150.-/période

INSCRIPTION

  • Période 1: dès le vendredi 23 septembre 2022
  • Période 2: dès le lundi 12 décembre 2022
  • Période 3: dès le lundi 20 février 2023

 

Inscription
étudiant-e
UNIGE HESGE IHEID autre uni
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personnel
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Inscription
alumni
UNIGE
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externe