Aérobic et disciplines associées

La zumba-fit est une combinaison de danse et d'aérobic, inspirée de musiques latines avec des touches de musique pop et urbaine.
Aux sports universitaires, il se déroule en deux parties: dans la première, nous travaillons des pas de base de divers styles de danse tout en élevant le rythme cardiaque au travers de chorégraphies simples. Dans la deuxième, nous ajoutons des exercices plus musculaires à l'entraînement de danse.

Semestre de printemps 2021

Genève, le 22 avril 2021

Le semestre de printemps reprend la semaine du 26 avril avec des cours gratuits en présentiel, réservés aux étudiant-es, sur inscription et retransmis en direct sur Zoom pour tous.

Vous trouverez le programme et le lien d'inscription sur notre page d'accueil.

En quoi consiste l'aérobic?

L’aérobic est sans aucun doute l’une des activités physiques les plus complètes, permettant une remise en forme au rythme de la musique. Travail cardio-vasculaire et musculaire optimisent votre équilibre et développent de même rythme, coordination et souplesse.

L’aérobic et ses disciplines associées constituent la plus grande offre des sports universitaires: de nombreux cours variés vous sont proposés tous les jours pour satisfaire vos goûts.