Course à pied
De quoi s'agit-il?
La course à pied est un des sports les plus pratiqués en Suisse!
C’est l’activité d’endurance par excellence, qui permet d’améliorer son système cardiovasculaire tout en cherchant à repousser ses propres limites. Aux sports universitaires, le programme est adapté aux objectifs et niveau de chacun. Vous courez par petits groupes dans un esprit ludique et convivial.
Le groupe d’initiation offre un suivi personnalisé et assure un progrès rapide à ceux qui n’ont encore jamais pratiqué.
Persévérance et dépassement de soi
Pendant une séance de course à pied, vous mobilisez votre corps, mais aussi votre esprit! Chaque session entraînera votre capacité à vous dépasser et votre persévérance. Le dépassement de soi, la concentration de vos facultés vers un objectif mais aussi la gestion du stress sont des compétences clés pour aborder les futurs challenges de votre vie étudiante... et professionnelle.
En résumé
La course à pied développe:
- La persévérance
- Votre capacité à vous dépasser
- La gestion du stress
Prix
- Etudiant-e-s, personnel Unige: Gratuit sans inscription, sur présentation de la carte de légitimation
- Alumni UNIGE: sans inscription, sur présentation de la carte «sports»
Descriptif
- Semestre d'automne: préparation à la Course de l'Escalade
- Semestre de printemps: préparation au tour du canton et diverses courses telles que marathon et semi-marathon de Genève
Reprise des cours:
semaine du 24 septembre
Niveaux, Horaires et lieux
- lundi de 12h15 à 13h15, niveau débutant - Centre sportif de la Queue d'Arve
- mardi de 12h15 à 13h15, niveau moyen et avancé - Centre sportif du Bout-du-Monde
- jeudi de 17h45 à 19h00, tous niveaux - Centre sportif du Bout-du-Monde
Courses:
Course de l'Escalade avec le groupe UNIGE (1er et 2 décembre 2018)
Un t-shirt UNIGE offert si vous vous inscrivez avec l'Université!