Formations

Dès le 29 septembre | ateliers d'introduction à l'autodéfense

  Série d'ateliers 2020-2021

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FEM DO CHI propose également des stages à de bons prix >> Voir l'offre

Le Service égalité et le Rectorat ont le plaisir de vous offrir une initiation à l'autodéfense. Cette série d’ateliers s’inscrit dans la ligne des ateliers pilotes égalité débutés il y a quelques années sur les thématiques du positionnement dans une équipe, dans la carrière et dans les études.

Cet atelier de quatre heures, réservé aux employées académiques et administratives de l’UNIGE sera assuré par une animatrice de l'association Fem Do Chi Genève. >> Découvrir la méthode

Buts de l'atelier
Disposer d'outils pour s’affirmer, se faire respecter et se protéger au quotidien :

  • autodéfense physique: dégager de l'assurance à travers sa posture corporelle
  • autodéfense verbale: définir ses limites et savoir répondre
  • autodéfense mentale: renforcer la confiance en soi et incorporer des réflexes pour mieux gérer la peur

Des exercices et des jeux sont proposés pour mettre en pratique ces outils et développer vos propres stratégies. Espace de dialogue et de questionnement, vous apprenez à poser vos limites et à désamorcer la violence dès qu'elle apparaît. Il s’agit d’apprendre à se défendre !

>> S'inscrire à l'un des ateliers

Construit pour 14 participantes, l'atelier est réservé aux employées membres de la communauté UNIGE. Il est recommandé de s'inscrire à un seul atelier.

Ces ateliers d'initiation auront lieu de 16:30 à 20:30 aux trois dates suivantes. Il est possible de prévoir un encas et de l’eau.

- 29 septembre 2020

- 24 novembre 2020

- 3 décembre 2020

>> S'inscrire à l'un des ateliers

En plus de cette offre, un atelier réservé aux étudiantes aura lieu le 1er octobre de 16:30 à 20:30,  c'est le Service des Activités culturelles qui en gère les inscriptions.

 

 

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