Activités de A à Z

Gym Dos

Les cours de gym dos, toniques et en musique, ont pour but de prévenir les récurrents problèmes de dos liés à la posture.

Ils sont axés sur un renforcement de la ceinture abdominale et du dos améliorant l’équilibre et la posture durant l'exercice physique et le repos.

Semestre de printemps 2021

 

Genève, le 22 avril 2021

Le semestre de printemps reprend la semaine du 26 avril avec des cours gratuits en présentiel, réservés aux étudiant-es, sur inscription et retransmis en direct sur Zoom pour tous.

Vous trouverez le programme et le lien d'inscription sur notre page d'accueil.

 

De quoi s'agit-il?

Les cours de gym dos, toniques et en musique, ont pour but de prévenir les récurrents problèmes de dos liés à la posture.

Ils sont axés sur un renforcement de la ceinture abdominale et du dos améliorant l’équilibre et la posture durant l'exercice physique et le repos.

Des exercices spécifiques et dynamiques de mobilisation ainsi que des exercices d’assouplissement sont proposés. La monitrice vous sensibilise également à l'ergonomie par des conseils sur les gestes du quotidien et le soulèvement de charges.

  • Exercices spécifiques et dynamiques de mobilisation et tonification du dos
  • Exercices et conseils sur les gestes au quotidien et soulèvement de charges
  • Etirements et assouplissement

Lieu(x), horaires, PRIX et inscriptions

Informations générales

 Dates
10/05/2021 au 10/05/2021  -  
 Jour et heures
Le lundi de 14:00 à 15:00
 Lieu
 Enseignant‑e‑s
Pily CLEMENTE

Prix et dates d’inscriptions

Public Prix (CHF) Aide
Etudiants UNIGE, HES-SO Genève et Autres universités suisses 0.- 

Conditions générales

Conditions générales des cours

FAQ inscriptions